C'est quoi le burnout ?

L’épuisement et le burnout ce n’est pas tout à fait la même chose. Il y a des liens mais en réalité le burnout est un épuisement qui va jusqu'à un certain point.

Une personne victime de burnout se vide de l’intérieur et de l’extérieur. On parle alors de fatigue physique, mentale, et émotionnelle.

Depuis cette période, j’ai fait preuve de beaucoup de résilience. De retour au travail, l'écoute et l'accompagnement de mes collaborateurs étaient essentiels pour moi.

Elle va également voir apparaitre un épuisement lié aux plaintes cognitives. Ce sont toutes les capacités attentionnelles (concentration et mémoire).

Lorsque l’épuisement s’installe, la tête n'arrive plus à ressentir ce qui se passe dans le corps, il y a comme une distanciation entre la tête et le corps. C’est ce qui fait qu’un moment donné certains professionnels se désengagent, prennent de la distance par rapport à leur travail, ne trouvent plus de sens.