Le blog

Vous vous sentez stressé(e), épuisé(e), en burnout ? Vous méritez d’aller mieux. Vos pensées tournent en boucle ? Vous êtes en arrêt de travail pour épuisement professionnel ? Vous ressentez un épuisement qui semble insurmontable ? Je vous propose un entretien d’une heure OFFERT pour parler de votre situation.   Le burnout n’est pas une fatalité.  Il est […]

Et vous, osez-vous être vous-même ? Respecter vos limites et vous affirmer ?   Rares sont les personnes qui arrivent à se libérer totalement du regard des autres. Comment s’affirmer sans craindre le rejet ? Comment oser être soi-même, sans se laisser influencer ? Ces questions, nous nous les posons tous régulièrement et pourtant, il […]

🔍 Le sens au travail : on en parle ! En tapant dans la base de recherche sur le net « sens au travail, quête de sens, notion de sens », on constate l’abondance des résultats, témoignant de la richesse et de la complexité de cette notion. En effet, le sens au travail ne se limite pas à […]

Je suis coach certifiée et spécialisée en prévention à l’épuisement professionnel. C’est vraiment suite à un burnout que j’ai dû me rebâtir et qu’est né mon métier quelques années plus tard. Effectivement, un jour je me suis retrouvée face au burnout et j’ai continué ma descente aux enfers jusqu’à une dépression. J’avais perdu une grande […]

  Est ce que j’ai un profil enclin à être en burnout ? Les personnes plus à risque de burnout sont celles qui : portent le poids des autres sur leurs épaules acceptent des responsabilités au-delà de leurs limites et de leurs disponibilités s’impliquent trop émotionnellement dans ce qu’ils font ou ce qu’ils vivent ont […]

Bienvenue dans notre programme de coaching dédié à vaincre le syndrome de l’imposteur, où chaque séance est minutieusement conçue pour vous aider à surmonter vos doutes et à libérer tout votre potentiel 🙋‍♀️ Vaincre le syndrome de l’imposteur en coaching Le syndrome de l’imposteur n’est pas une maladie ! On va le ressentir différemment selon […]

J’ai le plaisir de vous informer qu’à partir d’aujourd’hui, vous pouvez me contacter directement via la plateforme de la médecine douce Resalib! 🌐✨ C’est une nouvelle façon pratique et efficace de rester en contact avec moi pour toute question, prise de rendez-vous ou consultation. Resalib facilite la communication, et je sommes ravie de pouvoir vous […]

🌈 L’Essence de la réussite C’est avec une joie immense que je vous informe que le cabinet de coaching est prêt à vous accueillir dans les locaux chaleureux de la « Réussite est dans le Pré » à Beaune. Un espace dédié à votre épanouissement personnel et professionnel ! 🚗 Flexibilité à votre porte Et ce n’est […]

Le Burnout : comprendre, s’en sortir et ne pas rechuter Le monde du travail est en constante évolution, et avec les pressions croissantes de la vie professionnelle moderne, un ennemi silencieux s’est infiltré dans nos vies : le burnout. Avant de plonger dans les stratégies pour surmonter ce défi, regardons de plus près les chiffres […]

La courbe du changement   On parle souvent d’un deuil en cas de décès d’un proche. Or, le deuil peut aussi concerner un licenciement, un départ en retraite, une faillite d’entreprise, la rupture d’un contrat de travail, le changement d’organisation au sein de l’entreprise… Le deuil est donc lié à tout changement qui intervient dans […]

La pleine conscience   Ma formation à la pleine conscience m’a fait comprendre que la vie est dualité, qu’elle est bonheur et souffrance. La souffrance est donc inévitable, elle fait partie intégrante de la vie, de notre vie. Nous sommes des êtres humains qui naissent et évoluent selon des cycles. Pendant ces cycles, la vie […]

Vous vous êtes déjà dit : si j’ai eu cette promotion, ce job, c’était de la chance, j’étais au bon endroit au bon moment ? Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ? Est-ce que je suis concerné(e) ? Le test de l’imposteur ou échelle de clance a été développé par Pauline Rose Clance, psychothérapeute et professeur […]

Le bilan de compétences à Beaune en Bourgogne est une méthode conçue pour aider les individus à prendre conscience de leurs compétences, leurs aptitudes et leurs motivations, afin de les aider à mieux comprendre leurs besoins et leurs aspirations professionnelles. Il est conçu pour les aider à prendre des décisions éclairées concernant leur carrière et leur […]